مثبت‌اندیش باشید و به چیزهایی خوب و اهداف زیبایتان فکر کنید تا برایتان اتفاق بیفتد.

در این بازه‌ی زمانی، وقتِ کم آوردن و خسته شدن نیست. شما برای اهدافی می‌جنگید که آینده‌ی شما را می‌سازند. آینده‌ای که هر روز در ذهنتان آن را هزاران بار می‌بینید و پاک میکنید و به قشنگ‌ترین شکل می‌چینید. پس آرامش بهترین راه‌حل برای شما می‌باشد.

در این زمان گروهی از دانش‌آموزان احساس خستگی و نگرانی دارند، ولی کسی در این بازی برنده است که همچنان قوی و قدرتمند به مسیر خود ادامه دهد و در راه پیشرفت و رسیدن به هدف خود کوتاه نیاید.

در روز ساعتی را به استراحت اختصاص بدهید و کاری را که به شما آرامش می‌دهد انجام دهید. برای مثال موزیک مورد علاقه‌ی خودتان را گوش کنید و یا خوراکی مورد علاقه‌اتان را بخورید، کمی ورزش یا پیاده‌روی کنید. در زمان درس خواندن فقط درس بخوانید و در زمان استراحت کردن فقط استراحت کنید و افکار خودتان را درگیر هیچ نکته‌ی منفی که روحیه‌ی شما را تضعیف می‌کند نکنید.

• به آینده مثبت نگاه کنید و برای آینده تلاش کنید تا آرامش را به دست آورید.